CYCLIQ EXCELLENCE™ TON ACCOMPAGNEMENT SPORTIF FÉMININ PERSONNALISÉ
Pendant 90 jours, apprends à comprendre les variations de ton énergie, de ta récupération et de tes performances. Avec Gino, transforme ces observations en une stratégie d’entraînement, de nutrition et de récupération réellement adaptée à ton fonctionnement.
COMMENCER LE TEST15 femmes · 15 stratégie individualisés · 15 places maximum
Candidature sans engagement
Entretien d'éligibilité
Aucun plan générique
Un accompagnement structuré
90 jours d’accompagnement structuré
Programme d’entraînement individualisé sur HexFit
Quatre bilans individuels : J0, J30, J60 et J90
Suivi humain par Gino Fidelin
Orientation vers un professionnel de santé lorsque la situation dépasse le champ du
coaching
coaching
Pourquoi certaines semaines sont plus dures que d'autres ?
Tu t’entraînes avec sérieux, pourtant, certaines semaines, tout semble plus fluide : énergie, motivation, récupération, confiance. À d’autres moments, le sommeil se dégrade, l’effort paraît plus lourd, les fringales augmentent ou la récupération ralentit. Tu peux alors penser que tu manques de discipline ou que ton corps te résiste, mais ces variations ne disent pas que tu es moins motivée, elles donnent des informations que les programmes génériques ne prennent pas toujours en compte.
- Ton énergie, ton sommeil ou ton humeur varient selon les semaines.
- Ta récupération ne correspond pas toujours à la charge réalisée.
- Certains symptômes perturbent tes séances ou ta régularité.
- Tu reçois des conseils contradictoires sur le cycle féminin.
- Tu veux progresser sans apprendre à ignorer ton corps.
LE CYCLE PEUT ÊTRE UN REPÈRE UTILE. IL N’EST JAMAIS UNE CONSIGNE À LUI SEUL.
Deux femmes au même moment de leur cycle peuvent ressentir, récupérer et performer très différemment. CYCLIQ EXCELLENCE™ ne t’enferme donc pas dans un calendrier hormonal rigide.Le programme croise les informations qui te concernent réellement : ton sport, ton niveau, tes objectifs, ton sommeil, ta récupération, tes symptômes, ton stress et ton contexte de vie.Nous n’adaptons pas ton entraînement parce que tu es une femme. Nous l’adaptons parce que tu es toi.
La Méthode CYCLIQ™
Une méthode en trois mouvements : observer, comprendre, ajuster.
01
Observer sans juger
Tu apprends à suivre les signaux réellement utiles, sans obsession ni surcharge de données :
énergie, sommeil, récupération, symptômes, stress, appétit, ressenti d’effort et qualité des
séances.
énergie, sommeil, récupération, symptômes, stress, appétit, ressenti d’effort et qualité des
séances.
02
Comprendre ton profil
Gino identifie avec toi les tendances qui se répètent. L’objectif n’est pas de chercher une phaseparfaite, mais de comprendre les conditions dans lesquelles tu progresses, récupères ou rencontres davantage de difficultés.
03
Ajuster avec précision
Ton entraînement, tes repères nutritionnels et tes stratégies de récupération évoluent selon tes
réponses. Chaque ajustement est expliqué et validé dans le cadre du coaching.
réponses. Chaque ajustement est expliqué et validé dans le cadre du coaching.
Les trois piliers
Pilier 1 - Entraînement individualisé
Ton programme est construit selon ton objectif, ton sport, ton niveau, ton historique et ta capacité de récupération. Les informations liées au cycle apportent du contexte ; elles ne remplacent jamais ton ressenti ni l’analyse du coach.
→ Gestion personnalisée des charges, volumes et intensités
→ Ajustement des séances lorsque les symptômes ou la récupération le justifient
→ Progression planifiée sans interdiction automatique liée à une phase
→ Programmation et suivi disponibles dans HexFit
Ton programme est construit selon ton objectif, ton sport, ton niveau, ton historique et ta capacité de récupération. Les informations liées au cycle apportent du contexte ; elles ne remplacent jamais ton ressenti ni l’analyse du coach.
→ Gestion personnalisée des charges, volumes et intensités
→ Ajustement des séances lorsque les symptômes ou la récupération le justifient
→ Progression planifiée sans interdiction automatique liée à une phase
→ Programmation et suivi disponibles dans HexFit
Pilier 2 - Nutrition et récupération raisonnées
Tu reçois des repères alimentaires cohérents avec ton activité, ton objectif, tes habitudes et tes contraintes. Aucun régime extrême. Aucune supplémentation automatique.
→ Organisation des repas autour de l’entraînement
→ Apports énergétiques et protéiques cohérents avec ta charge
→ Hydratation et récupération
→ Gestion pratique des fringales et des variations d’appétit
→ Orientation vers un professionnel compétent lorsqu’un besoin dépasse le champ du coaching
Tu reçois des repères alimentaires cohérents avec ton activité, ton objectif, tes habitudes et tes contraintes. Aucun régime extrême. Aucune supplémentation automatique.
→ Organisation des repas autour de l’entraînement
→ Apports énergétiques et protéiques cohérents avec ta charge
→ Hydratation et récupération
→ Gestion pratique des fringales et des variations d’appétit
→ Orientation vers un professionnel compétent lorsqu’un besoin dépasse le champ du coaching
Pilier 3 - Autonomie et intelligence corporelle
CYCLIQ ne cherche pas à te rendre dépendante d’un coach ou d’une application. En 90 jours, tu apprends à distinguer un signal utile d’une fluctuation passagère et à prendre des décisions
plus sereines.
CYCLIQ ne cherche pas à te rendre dépendante d’un coach ou d’une application. En 90 jours, tu apprends à distinguer un signal utile d’une fluctuation passagère et à prendre des décisions
plus sereines.
OBJECTIF DE CYCLIQ™ :
Vous rendre autonome, pas dépendante.
Ce qui peut changer en 90 jours
L’objectif n’est pas de rendre ton corps parfaitement prévisible. Il est de rendre tes décisions plus claires, plus cohérentes et plus sereines.
📊 Tu comprends mieux les variations qui influencent tes séances.
✅ Tu arrêtes de confondre adaptation et manque de discipline.
🤝🏽 Tu progresses avec un plan construit autour de tes réponses.
🥗 Tu utilises des stratégies nutritionnelles plus simples et mieux ciblées.
🏥 Tu sais quand maintenir, adapter, récupérer ou demander un avis médical.
📝Tu repars avec ton Profil CYCLIQ™ et un plan de continuité.
Ton parcours de 90 jours, en détails
Observer
Bilan initial, installation des outils, premiers suivis et identification des tendances. Nous construisons une photographie claire de ton fonctionnement actuel.
Ajuster
Le programme évolue selon tes données et tes retours. Nous affinons la charge d’entraînement, la récupération, l’organisation nutritionnelle et les stratégies liées à tes symptômes.
Consolider
Tu apprends à prendre progressivement tes propres décisions. Le bilan final transforme les observations en règles personnelles simples et applicables après le programme.
Un entretien d’éligibilité avant l’inscription
Un bilan initial approfondi et la création de ton Profil CYCLIQ™
Un programme d’entraînement personnalisé sur HexFit
Des repères nutritionnels et de récupération adaptés
Quatre bilans individuels : J0, J30, J60 et J90
Un point collectif hebdomadaire consacré à l’éducation et aux questions
Des ajustements réguliers selon tes données et ton évolution
Un support privé avec réponse sous 24 à 48 heures ouvrées
Une bibliothèque pédagogique
Un bilan final et un plan de continuité personnalisé
Pourquoi Gino Fidelin ?
Je suis Gino Fidelin, éducateur sportif et coach depuis plus de vingt ans. J’ai accompagné des femmes et des hommes aux profils très différents : reprise d’activité, transformation physique, préparation sportive, développement de la confiance et recherche d’excellence.
J’ai créé CYCLIQ EXCELLENCE™ pour réunir mon expérience du terrain, ma formation continue et mon approche de l’entraînement dans un cadre plus précis, plus humain et réellement individualisé.
Mon rôle n’est pas de poser un diagnostic ni de remplacer ton médecin. Mon rôle est de t’aider à observer, comprendre et adapter ta pratique avec méthode, puis de t’orienter lorsque ta situation dépasse le champ du coaching.
LA SCIENCE DONNE UN CADRE.
TON EXPÉRIENCE INDIVIDUELLE GUIDE LES AJUSTEMENTS.
J’ai créé CYCLIQ EXCELLENCE™ pour réunir mon expérience du terrain, ma formation continue et mon approche de l’entraînement dans un cadre plus précis, plus humain et réellement individualisé.
Mon rôle n’est pas de poser un diagnostic ni de remplacer ton médecin. Mon rôle est de t’aider à observer, comprendre et adapter ta pratique avec méthode, puis de t’orienter lorsque ta situation dépasse le champ du coaching.
LA SCIENCE DONNE UN CADRE.
TON EXPÉRIENCE INDIVIDUELLE GUIDE LES AJUSTEMENTS.
Elles ont appris à mieux comprendre
leur corps et leur progession
Léa M.
34 ans - Crossfit Competitive
« Avant CYCLIQ : six semaines de stagnation, une fatigue que je ne m'expliquais pas, des entraînements abandonnés en cours de route. »
« J'ai enfin compris pourquoi certaines semaines j'explosais mes perfs et d'autres je n'arrivais à rien. Aujourd'hui je place mes tests de force quand mes signaux sont au vert, et j'assume de lever le pied quand ils ne le sont pas. Sur les trois mois, je ne me suis pas arrêtée une seule fois. »
Geneviève L.
41 ans - Trail Running
“J’ai arrêté de me battre contre mon corps pour commencer à l’écouter.”
« Le plus grand changement, c'est d'avoir compris que mes baisses d'énergie n'étaient pas un échec personnel. Maintenant je place mes sorties longues en fonction de ce que mon corps me renvoie, pas en fonction d'un plan écrit trois semaines avant. J'ai terminé les 90 jours sans blessure et sans coupure. »
Laurie D.
29 ans - Musculation Fitness
“Fini les cycles en montagnes russes.”
« J'étais sous pilule depuis 12 ans. Après l'arrêt, c'était le chaos : acné, cycles irréguliers, prise de poids. Cycliq m'a donné le protocole pour reconstruire mon équilibre hormonal naturellement.
3 mois plus tard, je ne me suis jamais sentie aussi bien. »
Valerie T.
38 ans - Yoga & Course à pied
“J’ai retrouvé la régularité que j’avais perdue.”
« À 38 ans, je pensais que les fluctuations faisaient partie du décor et qu'il fallait juste serrer les dents. J'ai appris à composer avec, au lieu de les subir. Mon corps n'est pas devenu prévisible. Mais mes décisions, oui. »
Est-ce que Cycliq Excellence™ est fait pour vous ?
C'est pour vous si :
Tu es une femme active ou sportive et tu t’entraînes régulièrement.
Tu observes des variations d’énergie, de récupération, de faim, de sommeil ou de symptômes.
Tu veux un programme individualisé plutôt qu’un calendrier identique pour toutes.
Tu es prête à suivre quelques données essentielles sans tomber dans l’obsession.
Tu veux comprendre les raisons des ajustements proposés.
Tu acceptes de consulter un professionnel de santé si un signal nécessite un avis médical.
Tu es prête à t’engager pendant 90 jours.
C'est pas pour vous si :
Tu cherches une transformation garantie sans implication personnelle.
Tu attends un diagnostic ou un traitement médical.
Tu souhaites suivre un régime extrême ou une supplémentation systématique.
Tu refuses tout suivi de ton ressenti, de ta récupération ou de tes séances.
Ta situation nécessite d’abord une prise en charge médicale.
CYCLIQ EXCELLENCE™ — COHORTE SIGNATURE
90 jours pour construire ton Profil CYCLIQ™ et ta stratégie de progression.
Cyclic
Excellence
1 497,00 €
Paiement unique ou 3x 519€ (soit 1 557 € TTC)
Bilan initial et Profil CYCLIQ™
Programmation personnalisée sur HexFit
Quatre bilans individuels
Ajustements réguliers pendant 90 jours
Repères nutritionnels et de récupération individualisés
Point collectif hebdomadaire
Support privé sous 24 à 48 heures ouvrées
Bibliothèque pédagogique
Bilan final et plan de continuité
CANDIDATER À LA COHORTE DE SEPTEMBRE 2026
Pourquoi seulement 15 femmes ?
Parce que l’individualisation réelle exige du temps d’analyse, des échanges et des ajustements. Lorsque les 15 places sont attribuées, les candidatures suivantes rejoignent la liste d’attente.
La candidature ne vaut pas acceptation automatique. Elle permet de vérifier si le programme correspond à ta situation, à tes objectifs et au champ de compétence de l’accompagnement.
Questions fréquentes
Les réponses aux questions stratégiques avant de rejoindre le programme
Est-ce que ça marche vraiment si mon cycle est irrégulier ?
Oui, car les ajustements ne reposent pas uniquement sur une phase calculée.
Nous observons surtout tes symptômes, ton énergie, ton sommeil, ta récupération et tes performances.
Une absence prolongée de règles ou un changement inhabituel doit toutefois être discuté avec un professionnel de santé.
Nous observons surtout tes symptômes, ton énergie, ton sommeil, ta récupération et tes performances.
Une absence prolongée de règles ou un changement inhabituel doit toutefois être discuté avec un professionnel de santé.
Et si je suis sous contraception, en périménopause ou en postménopause ?
L’accompagnement reste individualisé. Lorsque le suivi d’un cycle naturel n’est pas pertinent, nous travaillons à partir de tes symptômes, de ta récupération, de ta charge d’entraînement et de tes réponses réelles.
Aucun affichage de phase théorique n’est imposé.
Aucun affichage de phase théorique n’est imposé.
CYCLIQ permet-il de perdre du poids ?
Une évolution de la composition corporelle peut faire partie des objectifs, mais elle n’est ni automatique ni garantie.
Les objectifs sont définis individuellement.
Les objectifs sont définis individuellement.
Dois-je réaliser un bilan sanguin ?
Non.
Un bilan biologique n’est pas obligatoire.
Toute interprétation médicale ou décision thérapeutique relève de ton médecin.
Un bilan biologique n’est pas obligatoire.
Toute interprétation médicale ou décision thérapeutique relève de ton médecin.
Vais-je devoir prendre des compléments ?
Non.
La supplémentation n’est jamais systématique.
Lorsqu’un besoin dépasse le champ du coaching, tu es orientée vers le professionnel compétent.
La supplémentation n’est jamais systématique.
Lorsqu’un besoin dépasse le champ du coaching, tu es orientée vers le professionnel compétent.
Est-ce adapté à mon sport ?
Le programme peut s’adapter à la musculation, au fitness, à la course, au trail, aux sports collectifs et à d’autres pratiques.
La programmation tient compte des exigences de ta discipline et de ton profil.
La programmation tient compte des exigences de ta discipline et de ton profil.
Combien de temps dois-je prévoir ?
Le suivi quotidien prend généralement moins d’une minute.
Le volume d’entraînement dépend de ton niveau et de ton objectif.
Les bilans et le point collectif sont intégrés au parcours.
Le volume d’entraînement dépend de ton niveau et de ton objectif.
Les bilans et le point collectif sont intégrés au parcours.
Dois-je ralentir pendant mes règles ?
Pas automatiquement.
La décision dépend de tes symptômes, de ta récupération et de la séance prévue, pas uniquement du jour du cycle.
La décision dépend de tes symptômes, de ta récupération et de la séance prévue, pas uniquement du jour du cycle.
Quand puis-je observer des changements ?
La première étape est souvent une meilleure compréhension de tes signaux.
Les ajustements deviennent ensuite plus précis.
L’évolution dépend de nombreux facteurs individuels.
Les ajustements deviennent ensuite plus précis.
L’évolution dépend de nombreux facteurs individuels.
Que se passe-t-il après les 90 jours ?
Tu repars avec ton Profil CYCLIQ™, les tendances identifiées, tes règles d’ajustement et un plan de continuité.
L’objectif reste ton autonomie.
L’objectif reste ton autonomie.
Mes données sont-elles confidentielles ?
Les informations nécessaires doivent être limitées, sécurisées et traitées selon la politique de confidentialité.
Cette réponse ne doit être publiée qu’après validation du parcours de consentement, des sous-traitants, des durées de conservation et des droits d’accès, d’export et de suppression.
Cette réponse ne doit être publiée qu’après validation du parcours de consentement, des sous-traitants, des durées de conservation et des droits d’accès, d’export et de suppression.
Ton corps n'a pas besoin d'être contrôlé davantage.
Il a besoin d'être mieux compris.
Pendant 90 jours, CYCLIQ EXCELLENCE™ t’aide à transformer tes observations en décisions concrètes, avec un programme construit autour de toi et un accompagnement humain exigeant.
Garantie d’accompagnement
Nous ne pouvons pas garantir une perte de poids, une performance précise ou une modification biologique. Nous garantissons en revanche un cadre clair, quatre bilans individuels, l’explication des décisions et les ajustements prévus dans l’accompagnement.
À J60, si la stratégie doit être entièrement recalibrée, Gino réalise une nouvelle analyse et reformule le plan d’action. Si un élément de suivi inclus n’a pas pu être délivré comme convenu de notre fait, l’accompagnement est prolongé jusqu’à 30 jours sans frais afin de finaliser le service. Les modalités exactes doivent figurer dans les CGV.
Nous ne pouvons pas garantir une perte de poids, une performance précise ou une modification biologique. Nous garantissons en revanche un cadre clair, quatre bilans individuels, l’explication des décisions et les ajustements prévus dans l’accompagnement.
À J60, si la stratégie doit être entièrement recalibrée, Gino réalise une nouvelle analyse et reformule le plan d’action. Si un élément de suivi inclus n’a pas pu être délivré comme convenu de notre fait, l’accompagnement est prolongé jusqu’à 30 jours sans frais afin de finaliser le service. Les modalités exactes doivent figurer dans les CGV.
Sécurité et cadre médical
CYCLIQ EXCELLENCE™ est un programme de coaching sportif et d’éducation à la santé. Il ne constitue ni un dispositif médical, ni un service de diagnostic, ni un traitement.
- Aucun bilan sanguin n’est exigé pour candidater.
- Une douleur persistante, un symptôme préoccupant ou une situation sortant du champ du coaching entraîne une recommandation de consultation.
- Aucun complément n’est proposé automatiquement.
- Les informations sensibles détaillées ne sont recueillies qu’après information claire, dans un environnement adapté et lorsqu’elles sont nécessaires à l’accompagnement.
CYCLIQ EXCELLENCE™ est un programme de coaching sportif et d’éducation à la santé. Il ne constitue ni un dispositif médical, ni un service de diagnostic, ni un traitement.
- Aucun bilan sanguin n’est exigé pour candidater.
- Une douleur persistante, un symptôme préoccupant ou une situation sortant du champ du coaching entraîne une recommandation de consultation.
- Aucun complément n’est proposé automatiquement.
- Les informations sensibles détaillées ne sont recueillies qu’après information claire, dans un environnement adapté et lorsqu’elles sont nécessaires à l’accompagnement.
Transformez votre énergie, votre corps et votre mental.
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